Женский клуб "Лилия"

красота и здоровье

Многие из нас любят понежиться в ванне. Но не все знают, что ванночки для тела можно делать не только с пеной, но и с отваром из каких-нибудь трав или фруктами. Особенно приятно расслабиться в ванной после трудного рабочего дня. Такие ванночки оказывают благоприятное влияние на нервную систему, снимают напряжение, усталость и раздражение на коже.
Почти все женщины совершают некоторые ошибки, когда начинают принимать ванну, желая получить от неё хорошего эффекта. Например, перед принятием ванночки для тела следует очистить кожу на теле, а потом только начинать принимать ванну с пеной, различными настоями трав, соли или фруктами. Очистить кожу можно при помощи шлифовки. Шлифовка избавляет кожу от ороговевшего слоя клеток кожи, что улучшает дыхание кожи. Шлифовку можно делать скрабами для тела или массажной рукавичкой, массажными движениями вдоль всего тела. Следует полежать несколько минут в теплой ванне, а затем почистить кожу тела скрабом или массажной рукавичкой. А потом уже можно принимать различные ванночки для тела. Красота и здоровье кожи нашего тела зависит, прежде всего, от того, насколько правильно мы будем соблюдать некоторые «правила» принятия ванночек для тела.
Для тех, кто не знает, есть несколько рецептов ванночек для тела.
Взять 50 гр череды, добавить в пол литра воды и кипятить 15 минут. Затем процедить отвар и добавить в ванну. Добавляем туда еще 100 гр морской соли. Принимать ванну следует 20 минут.
4 ст.л. цветков лаванды залить 1 л кипятка. Дать настояться 20 минут, затем процедить и вылить в ванну. Время принятия ванны 30 минут.
2 ст.л. душицы, 2 ст.л. пустырника и 2 ст.л. липового цвета добавить в 1 л кипятка. Настаивать отвар около 2 часов, потом процедить и добавить в ванну. Принимать такую ванную следует 15 минут перед сном.
Лимон нарезать кольцами и залить теплой водой. Настаивать 1,5 – 2 ч. Затем добавить в настой 1 ст.л. оливкового масла и вылить эту смесь в ванну. Принимать ванну следует 20 минут.
В 2 л воды добавить 1 ст. сосновой, пихтовой или еловой хвои. Кипятить около 15 минут. Затем процедить и вылить в ванну. Принимать такую ванну следует 30 минут.
100 – 200 гр морской соли и растворить в ванне. Принимать ванну 15-20 минут. После ванны нанести на кожу тела смягчающий лосьон.
5 ст.л. овсяной муки залить стаканом горячего молока. Настоять 15 минут и добавить в ванну. Такая ванна поможет Вам снять стресс и расслабиться.
Взять любую понравившуюся Вам пену для ванны, ароматическое масло или морскую соль и добавить в неё 3 капли эвкалиптового масла. Ванну принимать 30 минут. Такая ванночка взбодрит и поднимет тонус.
В ванну добавить 1 л пива. Принимать ванну 30 минут. Такая ванна поможет расслабиться и смягчить кожу тела.
Крепко заварить 1 л мяты перечной. Смешать 6 гр соды, 3 капли эфирного масла сосны и 4 капли эфирного масла лимона. Добавить смесь в настой мяты, хорошенько перемешать и вылить в ванну. Принимать такую ванну  15 минут. Такая ванна помогает при избавлении от целлюлита.