Упражнения для красивой груди
Эту прекрасную часть тела можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений. Каждое упражнение выполняйте 10 раз.
1.
Встаньте прямо. Поставьте локти на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.
2.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости (“ножницы”).
3.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед и разводите в стороны.
4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Читать далее
Стиль женщины-скорпиона
Девиз скорпионов развивайся, не боясь неудач они делают тебя сильнее енщину скорпионаp легко распознать по темным длинным волосам они черные, pлибо близки к этому цвету, ещ pскорпионы обожают цвета баклажанаp илиp сливы. Волосы любят носить распущенными или закрученными в пряди змейки. Частоpприческаp скорпионши pпохожа на pтворческий беспорядок.
Это посторонним кажется, что pбеспорядок на самом деле это результат pприменением различных средств pдля волос муссов, лаковp и гелей совместно pс утюжком или феном. Читать далее
Стиль женщин в сериале Германики: Счастье будет понарошку, пока не купишь, Катя, брошку // KP
Наверняка многие женщины узнали в героинях сериала валерии гай германики себя. И дело не только в одинаковых жизненных коллизиях речь о совпадениях чисто визуальных. Художник по костюмам татьяна долматовская создала четыре типичных образа, отразив в манере одеваться социальный статус и внутренний мир героинь. Читать далее
Принципы успешного грудного вскармливания
Материнское молоко является наиболее полноценной пищей для ребенка в первые 6 месяцев и часто весь первый год жизни.
Существуют простые правила успешного грудного вскармливания. Вот они:
Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.
Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом, чтобы избежать нежелательного импритинга и не сформировать у ребенка установку на любое иное кормление, кроме грудного. Читать далее
ПОДДЕРЖКА ИНСТИТУТА МАТЕРИНСТВА И ДЕТСТВА В РАМКАХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ИНТЕРНЕТ-ПРОЕКТА «МАМИНА ШКОЛА»
Иванова Е.К., Деменко А.С., Жабровец Е.А.
Россия, г. Москва, Центр онлайн-обучения «Мамина Школа»
С целью определить уровень востребованности образовательных программ интернет-проекта «Мамина Школа» (www.mamina-shkola.ru), мы провели исследование, использовав статистические данные по сайту этого проекта за 2 года его существования, результаты опросов и анкет, заполняемых его посетителями и подписчиками. Читать далее
Секс-дневник
Представьте себе, что вы записываете все свои потайные мысли и отдаете их на изучение специалисту. Мы попросили нескольких женщин детально описывать все аспекты своей сексуальной жизни в течение недели. Затем мы обратились к группе экспертов с просьбой проанализировать, какие эмоции испытывали эти женщины, и что ими руководило. Вот что написала одна из них.
День первый
9:45 am Вижу на улице толстяка. Интересно, он тоже занимается сексом?
9:46 am Мучает беспокойство. Прибавляю в весе из-за новой противозачаточной таблетки, которую недавно начала принимать. Читать далее
Переходные состояния у новорожденных
Сразу после рождения ребенок попадает из уютного маминого животика в другую окружающую среду. Реакции, которые отражают процесс приспособления к жизни, называют переходными или пограничными.
Синдром только что родившегося ребенка
Сразу после рождения ребенок глубоко вдыхает, громко кричит и принимает характерную позу. В течение 5-10 минут в организме маленького происходит мощный выброс гормонов, который в десятки раз выше, чем в крови матери. Гормоны играют важную роль во всасывании жидкости, находящейся в дыхательных путях. Читать далее
Пищевая химия
Три килограмма химических веществ. Вот то количество, которое проглатывается за год среднестатистическим потребителем самых разных, порой абсолютно привычных продуктов: кексов, например, или мармелада. Красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители присутствуют теперь буквально во всем. Естественно, возникает вопрос: зачем производители добавляют их в продукты питания и насколько безвредны эти вещества?
Порядковый номер вкуса
Пищевые добавки — это не изобретение нашего высокотехнологичного века. Соль, сода, пряности известны людям с незапамятных времен. Но широкое распространение они получили все-таки в ХХ веке — веке пищевой химии. Читать далее
Признаки беременности
Сейчас экспресс-тесты для определения беременности продаются в каждой аптеке. Они эффективны с первого дня ожидаемой менструации, но нередко достоверные результаты оказывается возможным получить лишь через несколько дней «задержки». В то же время, любая женщина, с трепетом ожидающая беременности, хочет как можно раньше получить ответ на вопрос: «да» или «нет»?
Становясь особенно наблюдательной к собственному организму, будущая мама замечает некоторые «подозрительные» признаки раньше, чем тест на беременность покажет правильный результат. Читать далее
Упражнения для всего тела
1. Гусеница: Встаньте прямо на выпрямленных ногах и начинайте медленно наклонять туловище вперед (слегка согнув ноги в коленях), по направлению к полу. Коснувшись вытянутыми руками пола, «пройдитесь» ими вперед, пока не окажетесь в позе для отжимания, после этого подтяните ноги маленькими шагами к рукам, до исходной позиции. Повторите упражнение 4-6 раз.
2. Прыжки с подтяжкой: Встаньте, слегка согнув ноги в коленях, подпрыгните как можно выше, подтянув колени в груди и расставив руки в стороны. Приземляйтесь на слегка согнутых коленях и тут же подпрыгивайте снова! Читать далее
Свежие комментарии