Что приготовить из сыра?
Сырный паштет
Смешайте натертый сыр (острый или неострый — по вашему вкусу), измельченное крутое яйцо, натертый зубчик чеснока, майонез, измельченные грецкие орехи. Сверху украсьте крупными кусочками ореха.
Сыр, запеченный “в пергаменте
Ломтики твердого сыра, сулугуни или болгарской брынзы обваляйте в муке (можно в сухарях) и обжарьте с двух сторон на сливочном масле.
Греческий салат “хориатики
Смешайте сыр “фета”, помидор, огурец, перец, лук, маслины, оливковое масло, лимонный сок.
Паста из брынзы с помидорами
Смешайте 500 г брынзы, стакан очищенных грецких орехов, 150 г размягченного сливочного масла, мелко порезанные пучки петрушки и укропа, небольшую луковицу и немного чеснока. Читать далее
Экспресс-гимнастика
Новейшая оздоровительная и профилактическая методика
Просто и здорово!
Комплекс утренних упражнений неспроста называют “зарядкой”. Действительно, это зарядка бодростью, свежестью, активностью на весь предстоящий день. Вряд ли кто будет спорить, что при нынешней суматошной жизни это немаловажный фактор сохранения не только физического здоровья, но и (что более важно!) психического.
Даже люди физически крепкие и эмоционально здоровые после нескольких часов работы начинают чувствовать тяжесть в голове. Читать далее
Шведская гимнастика для лечения эпикондилита
Возьмите круглую палочку длиной 30-40 см и к середине ее крепко привяжите гирю на веревочке. Вес гири — 0,5-2 кг. Длина веревки — 40-50 см.
Упражнение 1 Взяв палку так, чтобы большие пальцы были снизу, поочередно движением то правой, то левой кисти от себя подмотайте гирю к палке. Движением в обратную сторону размотайте шнур и опустите гирю.
Упражнение 2 Перемените хват за палку. Теперь большие пальцы расположены сверху, а 4 остальных — снизу. Движениями кисти от себя подтяните гирю. Читать далее
Эпиляция всегда в моде
Не путайте эпиляцию с депиляцией! В первом случае волоски извлекают с корнем, что более качественно, надежно и долговременно, во втором — волосяные луковицы остаются на месте (бритье, выдергивание с помощью щипцов, воска, кремов-депиляторов и других средств).
По волосам не плачут. Их старательно удаляют всеми доступными способами со времен Нефертити и Клеопатры. Но лично у вас гораздо больше возможностей безболезненно расстаться с ненавистными волосками, чем у древних красавиц, решительно, но довольно-таки безуспешно сражавшихся с буйной растительностью в неположенных местах. Читать далее
Черника на нашем столе
Множество особых веществ, содержащихся в чернике, делают эту ягоду уникальным средством для продления жизни и предотвращения многих тяжелых заболеваний. Для получения выраженного эффекта необходимо съедать, по крайней мере, полстакана ягод в день. Эффект будет выше, если съедать ягоды на пустой желудок (минут за 30-60 до еды), запивая водой в количестве 150-200 гр. Используют также по 0,5 стакана сока с 1 столовой ложкой меда 3 раза в день до еды.
Но не будем ограничиваться описанием чудес, которые творит черника. Предлагаем вам несколько простых рецептов.
Бутерброд с черникой к завтраку
На 4 порции 1 банан, 250 г черники, 200 г творога, 4 куска хлеба с семечками или грецкими орехами, 1 ст. Читать далее
Шоколад и здоровье
За прошедший век отношение к шоколаду несколько раз менялось кардинальным образом. До 70-х годов шоколад ели все — и взрослые, и дети. Потом стали активно развиваться идеи о здоровом образе жизни, в связи с этим все поголовно стали отказываться от шоколада. Шоколаду стали приписывать все мыслимые и немыслимые грехи и стали называть чуть ли не самым вредным продуктом на Земле. К счастью, на сегодняшний день научно доказано, что качественный шоколад отнюдь не приносит вреда!
Какао-бобы являются богатейшим источником биологически активных веществ, таких как витамины В1, В2, РР, провитамин А, микроэлементы: магний, калий, натрий, железо, кальций;теобромин, фенилэтиламин, растительные протеины, фитостерины. Читать далее
Читаем, играя!
Вот некоторые упражнения, помогающие при освоении чтения.
Некоторые упражнения помогут не только плохо читающим детям, но и тем, кто может, но не хочет. Просто заставлять больше читать бесполезно — от этого и объективные трудности не исчезнут, и любовь к чтению не появится. Наоборот, может возникнуть психологический барьер из-за боязни сделать ошибку.
Предлагайте ребенку определить количество слогов в названном вами слове. Учите называть любой по местоположению звук в слове (первый, второй, последний), различать парные согласные, мягкие и твердые звуки.
Тренируйте не только в звуковом анализе слова (“разборка”), но и в синтезе (“сборка”). Читать далее
Эликсир красоты из продуктовой корзины
Откройте на минуту холодильник и задержите взгляд на его содержимом. Большинство продуктов, которые вы там увидите, могут стать также прекрасными косметическими средствами. При этом они не только дешевле многих кремов, гелей и масок в стильных упаковках, но и не содержат вредных консервантов или эмульгаторов. По большому счету аппетитные фрукты и овощи, свежее молоко, травы и пряности — просто замечательные “косметологи”.
Чеснок — прыщам погибель
В Древнем Китае кружочки свеженарезанного чеснока использовали для лечения ран. Эфирное масло из чеснока обладает дезинфицирующими свойствами и лучше других средств помогает избавляться от прыщей. Читать далее
Экспресс-курс по восстановлению волос
Сухие, уставшие волосы, потребляют гораздо больше питательных веществ, нежели волосы здоровые
Если волосы утратили блеск, упругость и стали активно покидать голову, волноваться не стоит. На это просто нет времени! Вот список задач и план их осуществления.
НАЧИНАЕМ МАСКИРОВКУ
Самый простой способ быстро придать волосам блеск и насыщенный цвет — окрашивание. Если прибавить к этому стрижку, то на некоторое время шевелюра действительно станет ухоженной, избавится от секущихся кончиков и даже обретет упругость. Но такая красота недолговечна: краска начнет смываться уже на третью неделю, волосы вновь станут сухими и ломкими. Читать далее
Страшный диагноз — выпадение волос у женщин
Выпадение волос у женщин всегда вызывает страх и панику. От чего это происходит как бороться с выпадением волос у женщин наш ответит на многие вопросы, касающиеся этого страшного диагноза. На коже головы есть фолликул, из которого растет и развивает волос.
Волосы растут непрерывными циклами. Волос может жить до 2 или 3 лет, добровольно он выпадает только тогда, когда из фолликула начинает расти стержень нового волоса. Читать далее
Свежие комментарии